voedingsadvies en voedingstherapie

Bent u zuur?

verzuring van het lichaamZuur maakt ziek!

Voor veel mensen is niet bekend dat allerlei gezondheidsklachten kunnen voortkomen uit het verzuren van het lichaam. In dit bericht vindt u in het kort beschreven wat verzuring inhoudt, hoe het de gezondheid kan aantasten en wat u kunt doen om verzuring tegen te gaan.

Voeding, stress, medicijnen en overmatige spierbelasting produceren na verbranding zure afvalstoffen. Uw lichaam moet deze kwijt om de zuurgraad van het bloed op een constant niveau te houden. Enkele voorbeelden van zure afvalstoffen zijn urinezuren, melkzuren, vetzuren, azijnzuren, loodzuren, oxaalzuren.

Door ons huidig voedingspatroon met veel dierlijke eiwitten, suikers, vetten, alcohol, koffie en frisdranken, en door onze onregelmatige levensstijl, produceert het lichaam veel zure afvalstoffen.

Omdat het lichaam deze niet allemaal kan uitscheiden of neutraliseren, worden de zuren in de verschillende delen van het lichaam opgeslagen. Vooral na het 40 ste levensjaar nemen de zure afzettingen in de gewrichten, het bindweefsel, de spieren en de bloedvaten in een snel tempo toe; het lichaam verzuurt!

Afhankelijk van de plaatsen in het lichaam waar de zuren zich ophopen, kunnen nu allerlei verzuringsklachten ontstaan, zoals bv. spierpijnen, gewrichtspijnen, moeheid, huidklachten, schimmelinfecties en ontstekingen. In een 2e fase kan, al naar gelang de aanleg hiervoor, verzuring leiden tot chronische stofwisselingsaandoeningen als artrose, jicht, artritis, verhoogde bloeddruk, fibromyalgie, verhoogd cholesterol, osteoporose.

Waar komen zuren vandaan?

Het onderstaande overzicht geeft enkele voorbeelden van producten en activiteiten die zure afvalstoffen produceren;

  • Stress, vermoeidheid – Urinezuur
  • Vlees, dierlijke eiwitten- Urinezuur
  • Suikers – Vetzuur
  • Overmatige spierbelasting – Melkzuur
  • Koffie, zwarte thee, rode wijn – Looizuur
  • Spinazie, zwarte thee – Oxaalzuur
  • Varkensvlees, eieren – Zwavelzuur, salpeterzuur
  • Medicijnen – Wijnsteenzuur, acetylsalicylzuur

Ziektes door verzuring

Afhankelijk van de erfelijkheid en de levensstijl kan verzuring op gegeven moment leiden tot het ontstaan van chronische aandoeningen. Enkele voorbeelden hiervan zijn;

  • Jicht
  • artritis
  • artrose
  • nierstenen
  • osteoporose
  • hoge bloeddruk
  • fibromyalgie
  • diabetes
  • psoriasis en eczeem
  • overgangsklachten

Wat kunt u doen tegen verzuring? ontzuren!

De kans dat u al klachten heeft, of gaat krijgen door verzuring is erg groot. Iedere persoon verzuurt geleidelijk naarmate hij of zij ouder wordt. Afhankelijk van het voedingspatroon en de levensstijl zal het lichaam sneller of minder snel verzuren.

De manier om verzuring en gerelateerde chronische klachten tegen te gaan is door het lichaam dagelijks actief te gaan ontzuren. Ontzuren is het proces waarbij de stroom zure afvalstoffen afneemt en opgebouwde zuurresten uit het lichaam worden verwijderd.

Wilt u hierbij hulp ontvangen dan kunt u een afspraak maken voor een intake bij Jolanda van Gennep van Gezond Fit & Mooi, praktijk voor Natuur en Orthomoleculaire Geneeskunde.

Tel 0492-521581 of 06-14279100

of stuur een email naar info@gezondfitenmooi.nl