voeding als pijnstiller

Heb je wel eens gehoord van de glycemische index?

Heb je wel eens gehoord van de glycemische index? Deze index is gebaseerd op de snelheid waarmee de koolhydraten die je eet als glucose in het bloed worden opgenomen. Een voedingsproduct heeft een lage glycemische index als de waarde hiervan onder de 55 ligt, zoals bij aubergine en grapefruit. Bij deze producten stijgt de bloedsuikerspiegel […]